Yoga – Mantra – Meditation

Har du lyst til at få en meditations praksis?

Den største udfording for mange mennesker idag er tid.
Tid til at skabe ro og stilhed i sindet.

Det er lettere at lade kroppen falde til ro og sidde i meditation,
når du har fået afspændt din krop først.
Derfor har jeg skabt denne 2 timers klasse, så du ved
hjælp af enkle yogaøvelser, vil opleve at det bliver
lettere “at sidde” stille og være med alt det du mærker. 

Svaroopa® yoga øvelserene vil åbne op for din egen healing.
Ved hjælp af en enkelt åndedrætsøvelse, får du beroliget dit nervesystem.
Herefter introducerer jeg dig til Mantra.
Mantra, er en metode indenfor yoga, som hjælper os med
at få et mere stille sind og komme tilbage til os selv.
Mantra repetition kaldes også Japa.

Vi gentager en lille sætning på sanskrit 108 gange
og herefter guider jeg dig ind i meditation.

Alle kan være med.

Yoga – Mantra – Meditation

Tidspunkt

Fredag den 4. oktober kl. 16-18
Fredag den 1. november kl. 16-18 

Pris
350
 kr 

Sted
Fulden Byvej 2, 8330 Beder

Tilmelding
trine@joyfulyoga.dk

Betaling
MobilePay nr 34293 

Joyful Yoga studiet er fri for kemiske parfumer. 
Mød venligst op uden parfume og duftende cremer.

Hvis nogle af jer ikke har bil, kan I tage bus nr. 18
til
Moesgaard Museum og gå ned ad Samsvej.
Eller bus nr. 100 til Oddervej
til stoppestedet Langballevej.

Skriv til mig, måske I kan finde samkørsel.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Lad mig inspirere dig, til at finde ind, til dybere sanselighed og nærvær i dig selv. 

Tak, smukke kvinde, du er nu tilmeldt mit nyhedsbrev. Jeg håber at kunne inspirere dig.