Lad mig hjælpe dig

Jeg tilbyder 1-1 sessioner. Svaroopa® yoga øvelser og meditation, er dybt healende. Føler du dig overvældet, stresset, træt, udbrændt? Oplever du at have fysiske smerter i kroppen?
Yoga har en positiv effekt både på din fysiske krop, dine følelser, dit nervesystem og mentalt.

Jeg giver dig et lille indblik i hvad du kan opleve ved at komme til private
1-1 sessions:

• Dyb healende afspænding
• En enkelt vejrtrækningsøvelse du kan lave dagligt. Den beroliger dit nervesystem og opbygger din livsenergi (prana).
• Du vil opleve at dit stressniveau falder.
• Du vil opnå mere fleksibilitet i kroppen og herved også få et mere fleksibelt sind. Du får simpelt hen mindre tankespind når du praktiserer yoga ofte.
• Du modtager et kompendium med de daglige øvelser som inspiration og guidance.
• Meditationsteknik med et mantra. Mantraet er tre enkle ord på sanskrit som du gentager i meditationen. Når vi gentager et mantra, er det en metode til at gå bagom sindet og det vil støtte dig i din meditationspraksis. Det bliver lettere at meditere.
• Skal du til eksamen, kan du bruge yogaen til at grounde dig selv.

Pris
700 kr per session af 90 min.
Ved køb af 5 sessioner af 90 min. 2875 kr
(du sparer 625 kr)

Sted
Fulden Byvej 2, 8330 Beder 
eller
online over Zoom

Afbud 
24 timer før, ellers fuld pris