1-1 private sessioner

Jeg tilbyder 1-1 sessioner. Svaroopa® yoga øvelser og meditation, er dybt healende. Føler du dig overvældet, stresset, træt, udbrændt? Oplever du at have fysiske smerter i kroppen?
Yoga har en positiv effekt både på din fysiske krop, dine følelser, dit nervesystem og mentalt.

Jeg giver dig et lille indblik i hvad du kan opleve ved at komme til private
1-1 sessions:

  • Dyb healende afspænding
  • En enkelt vejrtrækningsøvelse du kan lave dagligt. Den beroliger dit nervesystem og opbygger din livsenergi (prana).
  • Du vil opleve at dit stressniveau falder.
  • Du vil opnå mere fleksibilitet i kroppen og herved også få et mere fleksibelt sind. Du får simpelt hen mindre tankespind når du praktiserer yoga ofte.
  • Du modtager et kompendium med de daglige øvelser som inspiration og guidance.
  • Meditationsteknik med et mantra. Mantraet er tre enkle ord på sanskrit som du gentager i meditationen. Når vi gentager et mantra, er det en metode til at gå bagom sindet og det vil støtte dig i din meditationspraksis. Det bliver lettere at meditere.
  • Skal du til eksamen, kan du bruge yogaen til at grounde dig selv.


Pris

700 kr per session af 75 min.
Ved køb af 3 sessioner af 75 min. 1800 kr

Sted
Fulden Byvej 2, 8330 Beder

Afbud 
24 timer før, ellers fuld pris

The photo is a part of a project made by Lene Damtoft
(photographer) and Katarzyna Ochocka (stylist).

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Lad mig inspirere dig, til at finde ind, til dybere sanselighed og nærvær i dig selv. 

Tak, smukke kvinde, du er nu tilmeldt mit nyhedsbrev. Jeg håber at kunne inspirere dig.